Viva Insights中的“健康”选项卡
Microsoft Viva Insights中的“健康”选项卡可帮助你了解工作习惯、管理时间,并促进生活和工作之间的健康平衡。 开始预订时间集中注意力,使用 Headspace 进行引导性冥想,阅读健康主题,等等。
关于选项卡
在“健康”选项卡中,你将找到四个main部分:采取行动改善你的幸福感、跟踪进度、意图行动和反思你的情绪。
注意: 如果你是领导者或经理,你将在“健康”选项卡顶部看到一个附加部分。 请务必参考这 篇组织见解文章。
采取行动改善你的幸福感
“采取行动改善幸福感”部分可帮助你改变习惯、安排时间,并在一天结束后与工作断开连接。 从以下面向健康的操作中进行选择:
提示: 若要查找所有可用操作,请使用部分右上角的箭头。
*Viva Insights订阅、MyAnalytics (完整的) 服务计划,或需要按 MyAnalytics 服务计划提供的见解
**需要Viva Insights订阅
跟踪进度
设置操作后,Viva Insights会告诉你跟踪进度的进度。
查找有关过去几个月专注时间的统计信息,并大致了解未来七天的专注时间。
有意行事
有意向的法案部分是你的健康内容的主基地。 使用“焦点”、“冥想”和“文章”按钮在主题之间切换。
下:
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冥想, 从头部空间开始引导冥想或做呼吸练习。
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文章,从灵感库访问有关幸福的文章。
反思你的情绪
在“反思你的情绪”中,检查你的感受和观察你的反射趋势。 若要详细了解此功能,请参阅在Viva Insights中反映。