Вкладка "Благополучие" в Viva Insights
Вкладка "Благополучие" в Microsoft Viva Insights поможет вам понять свои рабочие привычки, управлять своим временем и способствовать здоровому балансу между жизнью и работой. Начните бронировать время, чтобы сосредоточиться, сделать управляемое медитацию с Headspace, прочитать о благополучии темы и многое другое.
Сведения о вкладке
На вкладке "Благополучие" вы найдете четыре main раздела: "Принять меры для улучшения благополучия", "Отслеживать ход выполнения", "Действовать с намерением" и "Размышлять о своих эмоциях".
Примечание: Если вы являетесь руководителем или руководителем, вы увидите дополнительный раздел в верхней части вкладки "Благополучие". Обязательно ознакомьтесь с этой статьей Аналитика организации.
Примите меры для улучшения вашего благополучия
Раздел Предпринять действия по улучшению вашего благополучия поможет вам изменить привычки, запланировать свое время и отключиться от работы, когда день закончится. Выберите один из следующих действий, ориентированных на благополучие:
-
Запуск ежедневного плана фокусировки*
-
Время для сообщений**
-
Планирование напоминаний о виртуальных коммутах *
-
Планирование сообщений электронной почты на более поздние сроки**
-
Отключение с тихим временем
-
Сделать перерыв или два**
-
Уделите время для обучения**
-
Время обеда**
Совет: Чтобы найти все доступные действия, используйте стрелки в правом верхнем углу раздела.
*требуется Viva Insights подписка, план обслуживания MyAnalytics (полный) или план службы Insights by MyAnalytics
**требуется подписка Viva Insights
Отслеживание хода выполнения
После настройки действия Viva Insights сообщит вам, насколько хорошо оно выполняется в разделе Отслеживание хода выполнения.
Найдите статистику о времени фокусировки за последние пару месяцев и получите обзор предстоящего времени фокусировки в течение следующих семи дней.
Действовать с намерением
Закон с намерением раздел является вашей домашней базой для благополучия содержимого. Переключение между темами с помощью кнопок Фокус, Медитация и Статьи.
Под:
-
Сосредоточьтесь, начните сеанс фокусировки, закажите время фокусировки и слушайте музыку фокусировки.
-
Медитация, начнитеуправляемые медитации из Headspace или сделайте дыхательное упражнение.
-
Статьи, доступ к статьям о благополучии из библиотеки Вдохновения.
Поразмышлять о своих эмоциях
В разделе Рефлексия о своих эмоциях проверка с тем, как вы себя чувствуете, и наблюдайте за тенденциями отражения. Дополнительные сведения об этой функции см. в статье Рефлексия в Viva Insights.