Viva Insights の [ウェルビーイング] タブ
Microsoft Viva Insightsの [ウェルビーイング] タブは、仕事の習慣を理解し、時間を管理し、生活と仕事のバランスを整えるのに役立ちます。 集中するための予約時間を開始し、ヘッドスペースでガイド付き瞑想を行い、ウェルビーイングトピックなどを読んでください。
タブについて
[Wellbeing]\(ウェルビーイング\) タブには、4 つのメインセクションがあります。ウェルビーイングを向上させるためのアクションの実行、進行状況の追跡、意図した行動、感情の反映。
注: リーダーまたはマネージャーの場合は、[ウェルビーイング] タブの上部に追加のセクションが表示されます。 この 組織の分析情報に関する記事を参照してください。
ウェルビーイングを向上させるためのアクションを実行する
[ウェルビーイングを改善するためのアクションを実行する] セクションは、習慣の変更、時間のスケジュール設定、1 日の終わり時の作業からの切断に役立ちます。 次のウェルビーイング指向のアクションから選択します。
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毎日の フォーカス プランを開始する*
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メッセージの時間を作成する**
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仮想通勤リマインダーをスケジュールする*
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静かな時間で切断する
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1 つまたは 2 つの休憩**
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学習の時間を作る**
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昼食の時間を作る**
ヒント: 使用可能なすべてのアクションを見つけるには、セクションの右上にある矢印を使用します。
*Viva Insightsサブスクリプション、MyAnalytics (フル) サービス プラン、または Insights by MyAnalytics サービス プランが必要です
**Viva Insightsサブスクリプションが必要です
進行状況を追跡する
アクションを設定した後、Viva Insightsは進行状況の追跡にどの程度進んでいるかを示します。
過去 2 か月間のフォーカス時間に関する統計を見つけ、今後 7 日間のフォーカス時間の概要を確認します。
意図を持って行動する
[意図を持つ行為] セクションは、ウェルビーイング コンテンツのホーム ベースです。 [フォーカス]、[瞑想]、[アーティクル] ボタンを使用してトピックを切り替えます。
下:
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フォーカス、 フォーカス セッションの開始、フォーカス時間の予約、フォーカス音楽の聴き取り。
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瞑想、 ヘッドスペースからガイド付き瞑想を開始するか、呼吸運動を行います。
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記事、 インスピレーションライブラリからウェルビーイングに関する記事にアクセスします。
感情を振り返る
[感情を反映する] で、自分の気持ちをチェックし、反射の傾向を観察します。 この機能の詳細については、「Viva Insightsに反映する」を参照してください。