開始使用 Microsoft Reflect

Microsoft Reflect 可協助您建立具影響力的簽入，以深入瞭解您的學習者健康情況，並透過一個便於使用的應用程式建立更快樂且更健康的學習社群。

若要開始使用，請移至 Reflect 首頁，並使用您的學校或機構帳戶登入。您可以從任何裝置存取它，例如桌上型電腦或行動裝置。

您也可以在 Microsoft Teams 教育版中使用 Reflect。 Teams 中的 Reflect 已預先安裝，可在每個班級和教職員團隊中免費使用，提供簡單的方法來與學生和同事進行簽到。請參閱如何開始在 Teams 中使用 Reflect 的指示。

瞭解您可以使用 Reflect 執行哪些動作

在索引標籤之間流覽以瞭解這些不同的階段：建立簽到、共用、收集回應、檢閱及管理簽到。在最後一個索引標籤中，您會找到常見問題的解答。

建立分享回應檢視回應管理腦力中斷

建立簽到

您可以輕鬆地為學生、教職員和家庭設定一般簽到，以瞭解他們對於任何語言之任何主題的感受。

有空間分享有助於建立學習生態系統，讓每個人都感到安全地犯錯並成長。

開啟 Reflect 應用程式。您會在這裡看到您最近的簽入。選取任何現有的簽入來檢視回應。
從右上角選取[新增簽 入]。

提示: 若要快速存取簽到建立，只要流覽至 HTTPs://reflect.new即可。
在 [新增簽到] 畫面中，從可用的問題中選擇，使用句子幹建立您自己的句子，或探索圖庫以取得想法。

提示: 當您建立自己的問題時，請選擇那些在回應中邀請各式各樣的情緒的問題，因為它會正規化負面體驗並增強正版興趣。
您可以從底部選取 [設定]，自訂簽到。

附註: 若要簡化您的簽入建立，設定會自動儲存為下一次簽入，但您可以隨時更新這些設定。

在 [設定] 窗格中，您可以：

決定簽入應該要開啟多久的時間才能獲得回應。
決定哪一個詞彙設定最適合您的觀眾。
- 廣泛的情緒詞彙包含 60 多個不同的情緒詞彙，可協助學生展開他們的詞彙。
- 簡化的情緒詞彙著重于較少、更基本的情緒，以減少過度重迭。
決定是否要記錄簽入回應者的名稱。

附註: 如果您記錄回應者的名稱，結果會以任何情況顯示。如果您決定不記錄名稱，結果只會在至少有 3 個回應時顯示，以保護回應者免于被意外識別。
決定是否要與回應者共用匯總結果。

附註: 如果您啟用此選項，匯總的結果只會在針對回應而關閉簽入且至少有 3 個回應時，才會與回應者共用，以保護回應者免于被意外識別。

5. 選取 [建立簽到]。

您會看到已張貼的 Reflect 簽入，而在簽到與他們共用後，回應者將能夠回應。

提示: 建立簽到之前，您可以選取 [預覽] 以查看回應者體驗。

共用簽到以收集回應

您可以控制受邀回復的人員，以及他們可以看到的內容。

建立簽到後，會顯示含有共用選項的快顯視窗。您可以複製並共用連結或 QR 以邀請其他人回應。

您可以使用下列選項輕鬆共用新建立的簽入：

按一下或點選顯示網址之文字方塊旁的 [ 複製 ] 以複製連結。複製後，將這個唯一連結貼到 (，例如共用課程筆記本、電子郵件或 Teams 群組) 預定的物件可以看到，然後按一下以存取您的簽入。
點選 [QR 代碼] 按鈕，然後按一下或點選 [ 下載 ] 按鈕。這個動作會將您的 QR 代碼下載為 .png 檔。一旦您擁有 .png 檔案，請將檔案插入預定物件可以輕鬆存取的位置。他們可以在行動裝置或其他相容裝置上使用 QR 代碼掃描器來掃描 QR 代碼，並立即存取您的簽入。
選取底部的 Microsoft Teams 或 Google 教室圖示，以公告、訊息或這些應用程式的作業的方式共用您的簽入。
您也可以按一下底部的 [共用] 圖示，開啟裝置上的共用匣。

收集簽到的回復

一旦與使用者共用簽到的連結，使用者就可以回應簽入。

提示: 您可以回應打卡並模擬您的感受，藉以設定範例。

掃描 QR 代碼或使用提供的連結開啟簽入，即可存取簽入。
選取最能描述您感受的表情圖示。
透過選則適合您如何感受的情緒字組來 [命名您的感受]。
提示: 您可以探索不同的表情文字。
- 點選喇叭圖示，聆聽人性的聲音並解說每一種情緒。
- 感覺怪獸是各年齡層研究支援的字元，以吸引人且頑皮的方式展示 60 種不同的情緒，協助您真實地識別並命名您的情緒。
- 如果使用簡化的詞彙設定建立簽入，您可能會看到每個表情圖示所列出的情緒較少。
點選[提交] 與您的授課者分享您的反映。 (分享是很常分享的！)

附註: 您可以將游標暫留在眼睛圖示上，檢查簽入建立者是否能看到您的名稱與您的回應。

檢閱回應並取得深入解析

使用 Reflect，您可以獲得寶貴的深入資訊，瞭解您的學習者在哪裡學習，並識別需要注意的領域。

建立簽到、調整其設定，並與其他人共用表單之後，就可以檢視結果。

Reflect 中的 [共聚檢視]

若要檢視結果：

開啟 Reflect 應用程式。
從清單中選取任何簽到。

提示:  您不需要等到簽入關閉。 當其他人回應時，您會看到他們的反映。
將游標停留在任何感覺怪獸上，以查看回應者的名稱、情緒詳細資料，以及這個回應者在您所建立的簽到中選取的先前情緒。

附註: 如果您已選取，該名稱將不會記錄在簽入中，您將無法看到回應者的名稱或先前的回應。
選 取 [隱藏名稱 ]，讓共同檢視安全地投影為同理心建置工具。
您可以找到其他選項來管理此簽入並追蹤回應，方法是按一下 [...]按鈕。您會看到下列選項：

選取 [回復] 簽 入以開啟 [回應者] 檢視。從該檢視中，您也可以自行回應此簽入。
如果您想要與同儕共用檢視但不需回應者詳細資料，請選取[複製檢視 ] 或 [另 存成影像]。
選取 [回應分配 ] 以根據選取的 Emoji 回應者來檢視回應。在通訊組檢視中，選取任何 Emoji 索引標籤以查看：
- 選取該表情圖示的使用者。
- 他們如何命名他們的情緒。
- 它們對先前反射的回應方式。將游標停留在任何先前的表情圖示上，以查看其定義和日期。

管理簽入

開啟 Reflect 應用程式。
如果您使用的是桌面，請將游標暫留在清單中的任何簽到上，以查看管理選項。若是行動裝置，請向左撥動以查看管理選項。
以下是功能表中從左至右列出的可用選項：
- 回應分配
  
  根據選取的 Emoji 回應者來檢視回應。
- 再詢問一次
  
  如果您想要重複使用簽入，並再次詢問具有相同設定的相同問題，請按一下 [+] 圖示。
- 共用簽 入
  
  若要開啟 [共用] 對話方塊，請按一下 [共用] 圖示。
- 開 啟或關閉簽入
  
  您可以隨時開啟或關閉回復的存回。
  
  按一下 [...] ，然後選取 [關閉簽入]或 [重新開啟 簽入]。
  
  附註: 如果簽入已關閉，就無法收集任何其他回應或編輯該簽入的回應。
- 刪除簽到：
  
  若要刪除簽入，請按一下 [...] 然後選取 [刪除簽到]。
  
  附註: 刪除簽入也會永久刪除其回應。此動作無法反轉。

休息一下腦力

從引導性學習和專注，到伸展運動，到著色書籍和遊戲以支援社交情緒技能的開發，Reflect 中的腦力激蕩庫提供許多資源，讓每個人有一個非常需要的「暫停」，以協助流覽他們的情緒，並制訂策略來管理令人不自在的感覺。

若要存取活動，請開啟腦力中斷目錄。您也可以從 Reflect 應用程式首頁流覽至目錄。

Reflect 中的腦力中斷目錄

開啟每個活動類別以探索其內容和相關優點。

專注地做心心和做自想帶來許多優點，並由科學所支援。人員通常會開始聽寫以管理壓力、降低緊張情緒，以及找到安心。此外，還有許多研究會顯示專注力修想的其他好事，例如協助進行心智、身體和情緒健康。

請參閱腦部分隔目錄的 [Meditate] 區段中的簡短正念練習。這些設定是特別針對學生、授課者和學校設定所設計。

在學習常式期間進行簡短的伸展休息，不僅可以協助您感覺身體更好，還能讓您的心境更加平靜。

在大腦分隔目錄的 [移動] 區段中尋找快速練習。花幾分鐘的時間在簡單的伸展上，可以協助您更專注、減少壓力，以及建立重要的社交情緒技能。

「玩遊戲」非常適合各年齡層的學習者，協助他們探索情緒。它塑造了情緒發展，提供一種輕鬆的方式來表達自己，並降低壓力和緊張。

在腦部的 [ 播放] 區段中查看有趣且吸引人的遊戲會打破目錄，您可以在其中透過互動式遊戲和藝術進入情緒。

聆聽有助提升專注力的音樂。

在腦力分隔目錄的 [ 音樂] 區段中尋找焦點曲目，並選擇適合您需求的持續時間，因為它會顯示在每個曲目卡片上。

常見問題集

是的，您可以直接在桌上型電腦、平板電腦或行動裝置等任何裝置上從瀏覽器存取它，而不需要下載個別的應用程式。Microsoft Reflect 會在 Windows、Mac、Android、iOS 和 Web 平臺上執行。 Microsoft Reflect 已針對 Microsoft Edge 和 iOS 上的最新版 Chrome、Firefox、Chrome 和 safari 進行優化。

Microsoft Reflect 經過精心設計，可支援各種不同的學習者，包括按 K 到高階教育、授課者和教職員。與 Social-Emotional Learning (SEL 專家共同作業) ，我們確保應用程式會產生正面影響，並為每個使用者提供支援。

Microsoft Reflect 的設計包含在內在，透過提供內建、主要和非公開功能的強大協助工具選項來支援所有能力的學生。旁白、感想怪獸和專注活動等包容性功能會向更多有更多能力的學生開啟 [反映]，協助他們流覽和規範自己的情緒。

Microsoft Reflect 提供超過 50 種語言版本。 Reflect 會盡可能自動偵測瀏覽器或作業系統的語言。如果您的慣用語言不受支援，Reflect 會將相關語言或英文顯示為預設語言。若要變更 Reflect 中的語言設定，請移至應用程式右上角，然後按一下您的名稱，然後選取 [語言]。

有了 Microsoft Reflect，您就可以確保您的資料和隱私權安全，而且我們的解決方案符合國際法規和最佳做法。 Reflect 是 Microsoft 365 的一部分，符合地區和產業專用的資料收集和使用法規，包括 GDPR 和 FERPA。 Reflect 會讓您的資料保持機密性。您完全控制受邀回復簽到的人員，以及他們可以看到的內容。

Microsoft Reflect 可在所有Microsoft 365 教育版 SKU 中使用，包括我們的免費版 Office 365 A1。若要建立簽到，應該將教職員授權指派給使用者。

準備好使用 Reflect 了嗎？

在 HTTPs://reflect.microsoft.com使用您的學校或機構帳戶登入，立即開始使用 Reflect。

在這個網站中，您也可以找到免費的專業學習資源和指南，協助您開始使用。

Microsoft Reflect 的意見反應

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