Microsoft Reflect 可帮助你创建有影响力的检查，通过一个易于使用的应用，深入了解学习者的福祉，并构建一个更快乐、更健康的学习社区。
若要开始，请转到 “反映”主页 ，并使用学校或机构帐户登录。 可以从任何设备（如桌面或移动设备）访问它。
还可以在 Microsoft Teams 中使用 Reflect 教育版。 Teams 中的反思是预安装的，并且在每个课堂和教职员工团队中免费提供，这提供了一种简单的方法来与学生和同事进行检查。 查看有关如何开始使用 Teams 中的 Reflect 的说明。
了解可以使用 Reflect 执行的操作
在选项卡之间导航，了解以下不同阶段：创建检查、共享、收集响应、查看响应以及管理检查。 在最后一个选项卡中，可以找到常见问题解答。
创建检查
你可以轻松地为学生、教职员工和家庭设置定期检查，以了解他们对任何语言的任何主题的感受。
拥有共享空间有助于构建一个学习生态系统，让每个人都能放心地犯错和成长。
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打开 “反思”应用。 你将在此处看到最近的检查。 选择任何现有检查以查看响应。
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选择右上角的“新建检查”。
提示: 若要快速访问检查创建，只需导航到 https://reflect.new。
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在“新建检查”屏幕中，从可用问题中进行选择，使用句子词干创建自己的句子，或浏览库以获取想法。
提示: 当你创建自己的问题时，请选择那些在回答中邀请各种情绪的问题，因为它规范化负面体验并增强真正的兴趣。
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可以通过从底部选择“设置”来自定义检查。
注意: 为了简化检查创建，系统会自动保存下一个检查的设置，但可以随时更新这些设置。
在“设置”窗格中，可以：
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确定应打开检查进行响应的时间。
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确定最适合受众的词汇集。
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广泛的情感词汇包括60多个不同的情感单词，可以帮助学生扩大词汇。
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简化的情感词汇侧重于更少、更基本的情绪，以减少不堪重负。
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确定是否要记录检查响应者的姓名。
注意: 如果记录响应者姓名，则在任何情况下都将显示结果。 如果决定不记录名称，则仅当至少有 3 个响应时才会显示结果，以防止意外识别响应者。
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确定是否要与响应者共享聚合结果。
注意: 如果启用此选项，则仅当响应检查关闭且至少有 3 个响应时，才会与响应者共享聚合结果，以防止意外识别响应者。
5.选择“创建检查”。
你将看到“反映”检查已发布，响应者可以在与他们共享检查后做出响应。
提示: 在创建检查之前，可以选择“预览”以查看响应者体验。
共享检查以收集响应
你可以控制受邀响应的人员以及他们可以看到的内容。
创建检查后，将显示包含共享选项的弹出窗口。 可以复制并共享链接或 QR 以邀请用户做出响应。
可以使用以下选项轻松共享新创建的检查：
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单击或点击显示 Web 地址的文本框旁边的“ 复制 ”以复制链接。复制后，请将此唯一链接粘贴到 (（例如共享课堂笔记本、电子邮件或 Teams 组）) 目标受众可以看到，然后单击以访问检查。
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点击 QR 码按钮，然后单击或点击 “下载 ”按钮。 此操作将下载 QR 码作为 .png 文件。 获得 .png 文件后，将其插入到目标受众可以轻松访问的位置。 他们可以在其移动设备或其他兼容设备上使用 QR 码扫描仪扫描 QR 码并立即访问检查。
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选择底部的 Microsoft Teams 或 Google Classroom 图标，将检查共享为这些应用的公告、消息或作业。
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还可以单击底部的“共享”图标，打开设备上的共享托盘。
收集对检查的响应
一旦与用户共享检查的链接，用户可以响应检查。
提示: 你可以通过回应你的检查和建模你的感受来树立榜样。
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通过扫描 QR 码或使用提供的链接打开它来访问检查。
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选择最能描述你的感受的表情符号。
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选择适合你的感受的情感词 命名你的情感。
提示: 你可以浏览不同的情感词。
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点击扬声器图标，收听表达和解释每种情感的人类声音。
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情感怪物，一个研究支持的所有年龄的角色，展示60种不同的情感以一个引人入胜和俏皮的方式，帮助你真实地识别和命名你的情绪。
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如果使用简化的词汇设置创建检查，则每个表情符号列出的情感可能会减少。
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点击“提交”，与教师共享你的反思。 (分享是勇敢的！)
注意: 可以将鼠标悬停在眼睛图标上，以检查你的姓名是否对检查创建者以及你的响应可见。
查看响应并获取见解
使用 Reflect，你可以深入了解学习者在哪些方面表现突出，并确定需要关注的领域。
创建检查、调整其设置并与其他人共享表单后，就可以查看结果了。
查看结果：
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打开 “反思”应用。
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从列表中选择任何检查。
提示: 不必等到检查关闭。 当人们做出响应时，他们的反射对你可见。
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将鼠标悬停在任何“情感怪物”上，查看响应者的姓名、情感详细信息以及你创建的检查中选择的先前情感。
注意: 如果选择，该名称将不会记录在检查中，你将无法看到 响应者的姓名或以前的响应。
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选择“ 隐藏名称 ”，将安全项目视为同理心构建工具。
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可以通过单击“...”找到其他选项来管理此检查并跟踪响应按钮从右上角。
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选择“响应检查”以打开响应者视图。 从该视图中，还可以自行响应此检查。
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如果要与没有响应方详细信息的对等方共享视图，请选择“复制视图 ”或“ 另存为图像”。
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选择“响应分布 ”，根据所选表情符号响应者查看响应。 在分发视图中，选择任何表情符号选项卡以查看：
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哪个用户选择了该表情符号。
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他们如何命名自己的情感。
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他们对以前的反射的反应。 将鼠标悬停在其以前的任何表情符号上，以查看其定义方式和日期。
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管理检查
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打开 “反思”应用。
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如果使用桌面，请将鼠标悬停在列表中的任何检查上以查看管理选项。 对于移动设备，请向左轻扫以查看管理选项。
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这些是菜单中的可用选项，从左到右列出：
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响应分布
根据所选表情符号响应者查看响应。
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再次询问
如果要重复使用检查，并再次使用相同的设置提出相同的问题，请单击“+”图标。
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共享检查
若要打开共享对话框，请单击“共享”图标。
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打开或关闭检查
可以随时打开或关闭检查响应。
单击“...” 然后选择“关闭检查”或“重新打开检查”。
注意: 如果关闭检查，则无法收集该检查的任何其他响应或编辑响应。
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删除检查：
若要删除中的检查，请单击“...” ，然后选择“删除检查”。
注意: 删除检查也会永久删除其响应。 此操作无法撤消。
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休息一下
从引导式呼吸和正念，到伸展练习，到着色书籍和游戏，以支持社交情感技能的发展 - 反思中的脑裂库提供了许多资源，给每个人一个急需的“暂停”，以帮助导航他们的情绪，并制定策略来管理不舒服的感觉。
若要访问活动，请打开 大脑中断目录。 还可以从 “反映”应用主页导航到目录。
打开每个活动类别以浏览其内容和相关优势。
有意识的呼吸和冥想提供了许多好处，以科学为后盾。 人员经常开始冥想，以管理压力，减少焦虑，并找到安心。 还有许多研究表明，正念冥想的其他好处，如帮助精神、身体和情感健康。
查看大脑中断目录的 冥想部分 的简短正念练习。 它们专为学生、教师和学校设置设计。
在学习过程中进行短暂的伸展休息 - 它不仅可以帮助你在身体上感觉更好，而且能让你的头脑平静下来。
在脑断目录的 “移动”部分 查找快速练习。 花几分钟在简单的伸展上可以帮助你更好地集中注意力，减轻压力，并建立重要的社交情感技能。
游戏非常适合所有年龄段的学习者，帮助他们探索情感。 它塑造了情感发展，提供了一种放松的方式来表达自己，减轻压力和焦虑。
在大脑中断目录的 “游戏”部分 查看有趣和引人入胜的游戏，在那里你可以通过互动游戏和艺术深入了解情感。
聆听有助于提高专注力的平静音乐。
在大脑中断目录的“音乐”部分找到焦点曲目，并根据需要选择适当的持续时间，因为它显示在每个曲目上卡。
常见问题
是的，只需在台式机、平板电脑或移动设备等任何设备上从浏览器访问它，而无需下载单独的应用。Microsoft Reflect 在 Windows、Mac、Android、iOS 和 Web 平台上运行。 Microsoft Reflect 针对 Microsoft Edge 以及最新版本的 Chrome、Firefox、Android 上的 Chrome 和 iOS 上的 Safari 进行了优化。
Microsoft Reflect 经过精心设计，旨在支持各种学习者，包括预科到高等教育、教师和教职员工。 通过与 Social-Emotional Learning (SEL) 专家协作，我们确保该应用产生积极影响，并为每个用户提供支持。
Microsoft Reflect 在设计时考虑了包容性，通过提供内置、主流和非污名化的强大辅助功能选项来支持所有能力的学生。 旁白、情感怪物和正念活动等包容性功能向更多具有更广泛能力的学生开放“反思”，帮助他们导航和调节情绪。
Microsoft Reflect 提供 50 多种语言版本。 如果可能，Reflect 会自动检测浏览器或操作系统的语言。 如果首选语言不受支持，则 Reflect 将显示相关语言或英语作为默认语言。 若要在“反思”中更改语言设置，请转到应用的右上角，单击你的姓名，然后选择“语言”。
借助 Microsoft Reflect，你可以确保你的数据和隐私是安全的，并且我们的解决方案符合国际法规和最佳做法。 作为 Microsoft 365 的一部分，Reflect 遵守区域和行业特定的数据收集和使用法规，包括 GDPR 和 FERPA。 “反射”使数据保密。 你可以完全控制邀请谁响应检查以及他们可以看到的内容。
Microsoft Reflect 适用于所有Microsoft 365 教育版 SKU，包括我们的免费版Office 365 A1。若要创建检查，应向用户分配教职员工许可证。
准备好使用 Reflect 了吗？
在 https://reflect.microsoft.com 使用学校或机构帐户登录，立即开始使用 Reflect。
在此网站上，你还可以找到免费的专业学习资源和指南，以帮助你入门。
Microsoft Reflect 的反馈
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