Простая концентрация на задачах

Меньше отвлекающей анимации

Вы можете свести к минимуму визуальные отвлекающие факторы, отключив анимацию, фоновые изображения и многое другое. Чтобы свести к минимуму визуальные отвлекающие факторы, выполните следующие действия.

1. Выберите Пуск > Параметры > Специальные возможности > визуальные эффекты.

2. Чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы, измените один или несколько из следующих параметров:

   • Чтобы автоматически скрыть полосы прокрутки в Windows, отключите переключатель Всегда показывать полосы прокрутки .

   • Чтобы сделать фон окна более непрозрачным, отключите переключатель Эффекты прозрачности.

   • Если вы не хотите, чтобы Windows отображали анимацию, отключите переключатель Эффекты анимации.

   • Чтобы определить продолжительность отображения уведомлений, разверните раскрывающееся меню Закрыть уведомления по истечении этого времени и выберите нужный параметр.

Очистка панели задач

Вы можете указать, какие значки отображаются на панели задач, и уменьшить количество отображаемых элементов. Сделайте следующее:

1. Перейдите в раздел Пуск > Параметры > Персонализация > панели задач.

2. Используйте следующие параметры для управления элементами панели задач:

   • Элементы панели задач. Разверните этот раздел, чтобы указать, какие значки отображаются на панели задач.

     • Чтобы выбрать, следует ли скрывать или настраивать отображение элемента поиска, используйте раскрывающееся меню Поиск .

     • Чтобы отобразить или скрыть представление задачи, включите или отключите переключатель.

     • Чтобы отобразить или скрыть мини-приложения, включите или отключите переключатель.

   • Значки системного лотка. Разверните этот раздел, чтобы управлять значками, отображаемыми на панели уведомлений.

     • Чтобы отобразить или скрыть значок меню Перо при использовании пера, включите или выключите переключатель.

     • Используйте раскрывающееся меню Сенсорная клавиатура , чтобы выбрать, следует ли скрыть или отобразить значок сенсорной клавиатуры.

     • Чтобы отобразить или скрыть виртуальную сенсорную панель, включите или отключите переключатель.

   • Другие значки панели задач: разверните этот раздел, чтобы управлять дополнительными значками панели задач.

     • Включите или отключите переключатель для скрытых значков, таких как Microsoft Teams, Microsoft Outlook и Windows Обозреватель.

   • Поведение панели задач: Разверните этот раздел, чтобы управлять выравниванием панели задач, ошибками, автоматическим скрытием и несколькими дисплеями.

     • Используйте раскрывающееся меню для управления выравниванием панели задач по центру или слева.

     • Установите или снимите флажок Автоматически скрывать панель задач, Показывать индикаторы событий на панели задач и Показывать мигание в приложениях на панели задач в соответствии с вашими ранее.

   • Справка по панели задач. Разверните этот раздел и выберите ссылку Изменение цвета панели задач, чтобы изменить цвет панели задач.

Упрощение меню "Пуск"

Вы можете выбрать, что нужно отобразить в меню "Пуск", чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы и быстро найти нужные сведения.

1. Выберите Пуск > Параметры > Персонализация > Пуск.

2. Чтобы упростить меню "Пуск" , выполните одно или несколько из следующих действий.

   • Чтобы отобразить или скрыть недавно добавленные приложения, включите или отключите переключатель Показать недавно добавленные приложения.

   • Чтобы отобразить или скрыть приложения, которые вы используете чаще всего, включите или отключите переключатель Показать наиболее используемые приложения .

   • Чтобы отобразить или скрыть недавно открытые элементы, установите переключатель Показывать недавно открытые элементы в меню Пуск, Перейти Списки и проводник включить или выключить.

   • Чтобы выбрать, какие папки отображаются или скрыты, в меню Пуск рядом с кнопкой Питания выберите Папки и включите переключатели для папок, которые нужно просмотреть. Отключите переключатели для папок, которые нужно скрыть.

Отключение уведомлений на определенные периоды времени

Параметр Не беспокоить позволяет определить, какие уведомления вы видите и слышите, а также время их получения. Отключаемые уведомления по-прежнему будут отправляться в Центр уведомлений, где их можно просмотреть в любое время.

Вы также можете настроить параметры уведомлений, чтобы выбрать приложения, которые могут отображать уведомления.

Использование фокуса для управления уведомлениями 

Фокус управляет уведомлениями, чтобы уменьшить отвлекающие факторы. Вы можете включить его, чтобы приостановить или замолчать оповещения во время собраний, игр или определенных часов. 

1. Выберите Пуск > Параметры > Система >Фокус.

2. Чтобы запустить режим фокусировки, выберите Начать сеанс фокусировки.

3. В разделе Фокусировка настройте длительность сеанса с помощью кнопок + или - .

4. Вы также можете установить или снять флажки, чтобы показать таймер в приложении "Часы", Скрыть значки в приложениях на панели задач, Скрыть мигание в приложениях на панели задач и Включить не беспокоить.

5. Дополнительные сведения о фокусировке см. в статье Использование фокуса в Windows 11.

Настройка параметров многозадачности 

Многозадачность позволяет запускать сразу несколько приложений и задач. Такие функции, как макеты привязки, представление задач, виртуальные рабочие столы и ALT+TAB , помогают легко управлять окнами и переключаться между ними. 

1. Выберите Пуск > Параметры > система >многозадачность.

2. Переключите переключатель Оснастки окон , чтобы автоматически прикрепить Windows для изменения размера и упорядочения по макетам, а затем разверните раскрывающееся меню Привязать окна и выберите нужный параметр.

3. Чтобы отображать вкладки из приложений при привязке или нажатии клавиш ALT+TAB, выберите в раскрывающемся меню один из вариантов: 20 самых последних вкладок, 5 последних вкладок, 3 последние вкладки или Не показывать вкладки.

4. Разверните группу Рабочие столы , чтобы настроить окна.

   • Чтобы отобразить все открытые окна на панели задач, в раскрывающемся меню выберите Только на рабочем столе, который я использую , или На всех рабочих столах . 

   • Чтобы отобразить все открытые окна при нажатии клавиш ALT+TAB, выберите в раскрывающемся меню только на используемом рабочем столе или На всех рабочих столах . 

5. Чтобы быстро свернуть все открытые окна, кроме того, над которым вы работаете, включите переключатель встряхнуть окно строки заголовка .

6. Разверните раздел Справка по многозадачности , чтобы открыть следующие ссылки:

• Дополнительные сведения о разделении экрана см. в статье Привязка окон

• Дополнительные сведения о представлении задач см. в разделе Windows 11 Многозадачность.

Привязка Windows  

Snap Assist позволяет быстро упорядочить и выровнять открытые окна на экране для эффективной многозадачности. Она позволяет привязать Windows к предопределенным макетам, упрощая работу с несколькими приложениями одновременно. 

1. Наведите указатель мыши на кнопку развернуть или нажмите клавишу с логотипом Windows +Z , чтобы просмотреть доступные параметры макета сетки и выбрать макет для прикрепления окна.

2. После привязки окна к определенному макету помощник по привязке предоставляет предложения для других открытых окон для заполнения оставшихся пробелов. Выберите предложение, чтобы привязать его к месту.

Альтернативно  

• Нажмите клавишу с логотипом Windows +СТРЕЛКА ВЛЕВО или СТРЕЛКА ВПРАВО, чтобы привязать окно к левой или правой половине экрана.

• Нажмите клавишу с логотипом Windows +СТРЕЛКА ВВЕРХ или СТРЕЛКА ВНИЗ, чтобы привязать окно к верхней или нижней части экрана.

Переключение между приложениями, задачами и виртуальными рабочими столами 

Windows позволяет переключаться между открытыми приложениями, задачами или виртуальными рабочими столами. Это эффективно для многозадачности и улучшения рабочего процесса. 

Удобное чтение

Чтобы прочитать веб-страницу в более простом и более чистом макете, используйте Иммерсивное средство чтения вMicrosoft Edge. Дополнительные сведения об Иммерсивное средство чтения см. в статье Использование Иммерсивное средство чтения в Microsoft Edge. Чтобы начать использовать Иммерсивное средство чтения, выполните следующие действия. 

1. Откройте веб-страницу, которую вы хотите прочитать вMicrosoft Edge, а затем нажмите клавишу Function +F9.

   • Кроме того, щелкните значок Ввод Иммерсивное средство чтения  в адресной строке.

     Совет: Если значок Ввод Иммерсивное средство чтения  не отображается, выделите текст, который нужно прочитать, щелкните правой кнопкой мыши и выберите команду Открыть выделение в Иммерсивное средство чтения.

2. Страница откроется в упрощенном макете. Чтобы настроить отображение страницы, используйте параметры на панели инструментов в верхней части страницы. Например, в разделе Параметры текста можно изменить цвет фона с помощью тем или шрифта.

3. Чтобы выйти из Иммерсивное средство чтения, щелкните значок Выхода Иммерсивное средство чтения в адресной строке или нажмите клавишу FUNCTION+F9. 

Чтение вслух текста веб-сайта

Функция чтения вслух в Microsoft Edge позволяет прослушивать веб-страницы в виде аудио, превращая браузер в личную аудиокнигу. Чтобы использовать чтение вслух, выполните следующие действия:

1. Откройте веб-страницу в Microsoft Edge и щелкните значок Прочитать вслух на панели инструментов или щелкните правой кнопкой мыши и выберите Пункт Прочитать вслух в контекстном меню.

   • Вы также можете использовать COMMAND+SHIFT+U для запуска или остановки чтения вслух.

2. В верхней части окна браузера появится панель инструментов. Вы можете приостановить, пропустить, настроить скорость или изменить голос с помощью кнопки Параметры голоса . Выбирайте из различных голосов с разными акцентами и тонами.

3. По мере считывания текста слова будут выделены на странице, что упрощает выполнение, если вы выберете. Вы можете переключаться между вкладками или приложениями, пока продолжается чтение вслух.

См. также

Упрощение просмотра Windows

Упрощение прослушивания Windows