oMicrosoft To Do usa o Exchange Online para armazenamento e sincronização, o que significa que você pode usar a API REST de tarefas públicas do Outlook para acessar e/ou atualizar as tarefas da sua conta e ver as alterações nos dois Microsoft To Do e no Microsoft Outlook.
Você pode encontrar a documentação pública da API REST de tarefas do Outlook aqui: referência da API REST do Outlook Task (versão 2,0).